給BB曬太陽有利于其健康，但是夏天太陽太大，紫外線也強(qiáng)烈，媽媽們又擔(dān)心他們會(huì)被曬黑，這時(shí)爸爸媽媽們應(yīng)該怎么做呢？夏季給孩子曬太陽，除了在曬太陽的過程中做好保護(hù)措施，另一個(gè)重要的事情就是選擇合適曬太陽的時(shí)間和地點(diǎn)。

  一、曬太陽的益處

  曬太陽有許多益處。首先，最為大家熟知的就是，通過曬太陽能夠促進(jìn)孩子身體鈣的元素的吸收，從而使孩子茁壯成長，而且對某些疾病有預(yù)防作用，如佝僂病、軟骨病等。其次，適當(dāng)?shù)淖贤饩€照射可以消除孩子皮膚上的細(xì)菌，這對孩子皮膚的抵抗力有一定增強(qiáng)作用。除此以上兩點(diǎn)好處之外，孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜展庠∧軌虼龠M(jìn)孩子身體的血液循環(huán)，以及身體的免疫力。

  二、選擇適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)和時(shí)間

  夏季烈日炎炎，紫外線強(qiáng)烈，如果選擇錯(cuò)誤的時(shí)間和地點(diǎn)曬太陽就很容易曬傷皮膚，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)中暑。所以，夏季想帶孩子去曬太陽的父母就要懂得選擇曬太陽的正確時(shí)間和地點(diǎn)。專家表示，早上七點(diǎn)至九點(diǎn)和下午四點(diǎn)至六點(diǎn)，這兩個(gè)時(shí)間段是比較理想的曬太陽的時(shí)間，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段的紫外線不是很強(qiáng)，陽光也不是很猛烈。而比較合適曬太陽的地點(diǎn)就是公園、自家陽臺和樹蔭下等地方，這些地方不會(huì)讓孩子直接暴露在太陽底下，能避免孩子被曬傷等意外。

  三、曬太陽的注意事項(xiàng)

  1.父母在帶孩子外出時(shí)要提前給孩子身體涂上防曬霜，一般有孩子專用的防曬霜，所以父母們可以在家備用。如果孩子在戶外的時(shí)間比較長，途中父母們還要適當(dāng)給孩子增加防曬霜的涂抹，一般二至三小時(shí)就要涂一次。

  2.父母在帶孩子出去外出時(shí)，除了涂好防曬霜，還要給孩子準(zhǔn)備遮陽帽和遮陽傘，因?yàn)榉罆袼荒軌蛲耆謸踝《纠钡奶?。所以遮陽傘和遮陽帽是不可缺少的?/p>

  3.曬太陽的時(shí)間要控制在三十分鐘之內(nèi)，這個(gè)時(shí)間也可以由短逐漸增加。曬過太陽之后，爸爸媽媽們要及時(shí)給孩子補(bǔ)水，比如給孩子喝水等來補(bǔ)充其流失的水分。

  夏季很熱，給孩子父母們要做好保護(hù)措施哦

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